FT-28550
El banco o silla romana de extensión lumbar es un equipo diseñado para fortalecer los músculos de la espalda baja, específicamente los erectores espinales y los músculos paravertebrales. Este banco proporciona un medio seguro y efectivo para realizar ejercicios de extensión lumbar, contribuyendo a mejorar la estabilidad de la columna vertebral y prevenir lesiones.
Almohadillas acolchadas: El banco está equipado con almohadillas acolchadas que proporcionan soporte y comodidad durante el ejercicio, minimizando la incomodidad en la zona lumbar.
Ajuste de altura: Algunos modelos permiten ajustar la altura del banco para adaptarse a diferentes usuarios y variar la intensidad del ejercicio.
Agarres o sujeciones: Algunos bancos cuentan con agarres o sujeciones para los pies, lo que ayuda a estabilizar el cuerpo durante el movimiento de extensión lumbar.
Fortalecimiento de la espalda baja: Los ejercicios realizados en el banco de extensión lumbar trabajan los músculos de la zona lumbar, ayudando a fortalecerlos y mejorar su resistencia.
Mejora de la postura: Al fortalecer los músculos de la espalda baja, se promueve una mejor postura y alineación de la columna vertebral, lo que puede ayudar a prevenir dolores y lesiones relacionadas con la espalda.
Estabilidad y prevención de lesiones: Unos músculos lumbares fuertes y estables contribuyen a una mejor estabilidad de la columna vertebral, lo que reduce el riesgo de lesiones durante actividades diarias o deportivas.
Acondicionamiento deportivo: Este banco es útil para deportistas que necesitan una base sólida en la parte baja de la espalda, como levantadores de pesas, corredores y jugadores de deportes de contacto.
El banco de extensión lumbar es una adición valiosa a cualquier gimnasio o área de entrenamiento funcional, proporcionando una manera efectiva de fortalecer los músculos de la espalda baja y mejorar la salud general de la columna vertebral.
Peso: 16,5 kg
Dimensiones: 126 cm largo x 63,5 cm ancho x 75-60 cm alto
Color: Negro
Calidad precio recomendable.
Buenos materiales. Se ve fuerte. Para mi gusto un poco pequeña para los que mido (1.80 mt) pero cumple y se puede entrenar bien. Recomendable. El envio fue rapidisimo un 10 por Fitness Tech.
La compre por su buen precio y después de tenerla se aprecia bastante fuerte yo mido 167cm y peso 70kg. Sorprendentemente me costó mas barata justo antes del Black Friday, aun esperando bajen algunos precios para comprar mas material. Servicio excelente al menos conmigo.
Muy buena calidad precio, materiales duraderos, fácil montaje e increíble servicio de entrega en menos de 24h.
Buena calidad
Calidad precio recomendable.
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Buena calidad
